나만의작업실
율무누나와 함께 일주일 모닝홈트 도전4
만쥴라
2023.04.22 08:27
조회수 233
침대에서 힘들게 일어나 내려 왔는데 다시 앉거나 누워서 복근 운동 하기 싫을때는•_•
서서 옆구리를 쫙쫙 늘려줍니다.
이게 은근히 허리 사이즈를 줄여주더라구요!
크런치나 싣업보다 사이드밴드가 허리를 더 잘록하게 보이게 하는건 제 체형 때문일까요🤔복근 운동을 매일 해줘야 그나마 현상 유지가 되는거 같아요. 복근 운동해도 복근은 희미하지만 안하면 말랑젤리가 되어버리네요! 하하-
근육이 참 안붙고 뻣뻣해지기만 하는 구슬픈 몸!
그래도 안하는 것보다 백번!! 낫다는걸 아니까욤!!
우리 모두 건강하게 하루하루🤗
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