아보카도와 두부마요

제목에 두부마요라고 적긴했는데

사실 전에 만들었던 두부드레싱을 좀더 꾸덕하게 만든게 전부입니다

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두부드레싱 글은 이것

https://lifezip.kr/community/healthy/76340

두부양을 200g정도로 늘리고

올리브유 레몬즙 꿀 피넛버터 깨와 소금 조금을 넣어줍니다

피넛버터가 형당 관리에 좋다그래서

자주 넣어 먹는 중입니다

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만들어진 드레싱을 식빵에 발라준뒤

아보카도 반개를 썰어 넣어주고

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연어를 올려 마무리

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호밀식빵이 아니라 토스트용 식빵을 사용한 이유는

토스트용 식빵만 집에 있었기 때문입니다

호밀빵으로 드셔요

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아침식사로 먹음 좋습니다