나만의작업실
3주차는 명상 주간🧘🏻♀️
율맹이
2024.11.08 20:56
조회수 15
제가 주로 따라하는 명상 영상은
유튜버 에일린 mind yoga 인데요!
이분 영상 보고 있으면 마음도 안정되고 너무 좋아요!
잘 때 바디스캔 하는 명상도 있으니
불면증 있으신 분은 따라해보시면 좋습니다🌜🧡
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