건강한 점심 식사! 고소한 갈치구이

최근 탄수화물 과다섭치로

몸이 무거워진 느낌 이네요 ㅠ

점심은 갈치구이로 건강한 식사를 먹었어요!

나물과 김치도 함께!

갈치 맛있게 굽는법!

굽기전에 부침가루를 묻혀서 구워주면

겉이 고소하고 바삭하니 더 맛있답니다~

그리고 갈치구이의 좋은점 하나 더...!

갈치 뼈를 발라먹는데 오래걸립니다

먹다보면 시간이 오래걸려서

먹다보면  포만감이 금방 차오릅니다 허허허허

식사 시간 템포 조절 ㅎㅎㅎ 이득

탄수 줄이고 

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