나만의작업실

계란볶이🥚🥄

크림

2024.11.05 13:09

떡볶이 너무 맛있지만 혈당 스파이크 생길까봐 자주는 못 먹겠더라구요. 그러다가 진짜 너무너무 먹고 싶어지면 떡이랑 어묵 없이 계란만 넣고 🥚계란볶이🥚를 해먹어요.

레시피는 물 한 컵에 <고추가루 1스푼, 간장 1스푼, 스테비아 2스푼, 고추장 1스푼, 다진마늘 1스푼> 넣고 풀어준 뒤, 삶은 계란 넣고 살짝만 끓여주면 끝이에요.

떡이랑 오뎅 포기했지만 국물에 찍어먹을 만두는 포기 못하죠😋 만두도 혈당 스파이크 유발 음식이지만 음식을 너무 제한하면 오히려 나중에 폭식을 하게 되더라구요. 그래서 적당히 타협해서 먹고 운동을 열심히 하는 편이랍니다 🤸🏻💪🏻

집스터분들도 다들 건강 챙기시고 오늘도 파이팅하셔요🤍

# 음식

# 레시피

# 떡볶이

# 계란볶이

# 요리

# 만두

499

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최해성

저두 먹고 싶네요

2024.11.10 12:54

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문일균

간단하면서 좋네요~

2024.11.10 12:46

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천국의계단

먹고싶네요

2024.11.10 12:43

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이은진18

탄수화물 걱정 덜어주는 떡볶이네요!

2024.11.10 12:37

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써니탱

만들어봐야겠어요!!

2024.11.10 12:17

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굿모닝브레드

화이팅!!!떡볶이 못참죠 ㅠㅠ

2024.11.10 10:28

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Happy Jamong

맛있러보여용

2024.11.10 10:08

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귀염둥이튼튼

저도 계란 좋아허는데 아주 맛있겠어요

2024.11.10 09:59

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재지니야

와~~~ 진심 탄복~~ 열정은 숨길 수가 없어요~~ ㅎㅎ

2024.11.10 09:58

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홍홍홍3

먹음직하네요

2024.11.10 09:56

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흐콤

솜씨가 대단해요!!!

2024.11.10 09:10

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탈퇴한집스터_1913

다이어트중인데 도전해볼래요!!

2024.11.10 08:14

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쵸복이

당면도 넣으셧어야죠 😆😆

2024.11.10 07:09

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박유우

계란볶이 도전해봐야겠어요

2024.11.10 05:37

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ryu****0

맛있겠어요

2024.11.10 04:42

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rain of grace

😍😍😍

2024.11.10 02:31

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자스민그린

건강해질 것 같아요

2024.11.10 00:52

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햇달

크으 저도 먹어보고싶어요ㅎㅎ

2024.11.10 00:34

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Ivory room

저도 떡볶이 넘나 좋아하는데 이아이디어 너무 좋은것 같아요!!

2024.11.10 00:31

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늉

게란볶이도 노른자 국물이랑 먹으면 진짜 맛있을 것 같네요 내일 꼭 해볼게요

2024.11.10 00:13

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양뽀

이건 무조건 맛잇는 ♡♡♡내일 무조건 해야겟어용

2024.11.09 23:55

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horang.kitchen

크 떡볶이소스엔 달걀만 있어도 너무 맛있죠😍

2024.11.09 22:58

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너부리아빠

떡이 없다니~~ 슬프네요~~

2024.11.09 22:07

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라일0

떡뽁이 소스에 찍어먹는 계란과 만두~~ 너무 맛있겠어요 ㅎㅎ

2024.11.09 22:06

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Illowaba🤸

너무 맛있겠네요~~

2024.11.09 21:49

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오오 맛있겠어요 계란만해도 충분할듯!

2024.11.09 21:46

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해달별우주

떡 없어도 맛있겠는걸요^^

2024.11.09 21:45

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샤이

맛있어보여요~

2024.11.09 21:45

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아기다람쥐또미

떡은 포기모태…..

2024.11.09 21:40

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오싸

건강잡고 맛도 잡고~~

2024.11.09 21:27

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