1일 1식단 건강식 만들기 2일차

오늘 건강식은 구운 페이스츄리 식빵,구운 닭가슴살, 구운 감자,구운 아스파라거스와 당근 입니다. 

운동하긴 귀찮고 식단 조절을 해 보고 있는데 아주 조금씩 효과가 나타나는 것 같습니다. 하지만 짜장면이나 떡볶이 한방이면 도로아미타불인 것 같습니다.