초간단 단백질식단

오늘은 외출 계획이 있어서

초간단 퀵버전 단백질식단으로 차려보았어요-

단호박 레인지에 살짝 돌려주고 

뚜껑오픈해서 씨빼주고 또 살짝 더돌려

노오란 부분만 우유와 갈갈 해주었구요-

닭가슴살이 똑 떨어져 닭안심몇조각과 계란을

찜기에넣어 쪄주고

좋아하는 아보카도도 레드페퍼+소금 살짝 뿌려

옴뇸뇸  ◡̎ ෆ 

조금 멀리 외출할예정이라 만보걷기도 거뜬할거같아요

뉴트리불렛으로 만든 스무디중

단호박이 제 기준으로는 1위의 맛 이네요~
다음엔 과일로 갈갈 해보고싶어요