나만의작업실
오늘은 집에서 릴랙스!!
족장님
2023.04.08 13:03
조회수 247
요가강사지만..
15년 가까이 달고사는 허리디스크
때문에 가끔은 집에서 무리하지 않고
매트깔고 릴랙스 합니다.
요즘 수련을 안했더니 ㅠㅠ디스크는 완치라고 할 수 있는게 아니니
죽을때까지 운동하면서 유지해야 할듯하네요
모두들 건강조심하세욤!!!
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