나만의작업실
홈트 / 유산소 하는 날 (로잉머신)
블루문
2024.10.25 20:50
조회수 36
로잉머신 : 30분에 1017회.
"난 과거 대항해시대의 노 젓는 노예"라고 최면을 걸고 하니 재밌습니다. 게임 속 캐릭터로 빙의하는 느낌이랄까요.
복근운동 : 크런치 5분 / 레그레이즈 1분씩 3회
먹는 것까지가 운동이겠죠. 단당류+단백질 섭취
PS. 운동 전 넣은 기름들
미니 아이스팩이 신선도와 시원함을 완벽하게 유지시켜줍니다.
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