나만의작업실

무릎관절 질문 하나 올립니다

나는집순이다

2024.10.21 12:39

엄마 무릎이 가끔 무리하시면 염증이 생기는 편이라 불편하다고 하시는데..

병원에서도 운동하고 잘 관리하라는 말씀뿐..

주사나 수술을 권하진 않으시거든요.

가끔 많이 아프실 땐 병원가서 소염제 처방받고 물리치료정도...그럼 그때는 또 괜찮아지지만..

퇴행성관절염이 진행되는 걸 막을 순 없다고..

평소에 건강보조식품으로 찐 후기 부탁드려요.

보스웰리아,콘드로이친, msm 등등 후기를 보면 대게 원고료를 받고 작성한 광고성 후기들 뿐이라...

집스터님들의 찐후기를 듣고 싶어요!!!

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에드몽단테

보조식품은 건강할 때 먹는거고요. 염증이 있다면 소염진통 치료 받고 운동 하시는 빙법밖에 없드라구요. 결국은 다른 분들 말처럼 운동인데 무턱대고 하면 증상이 더 악화되거나 부상을 입는 경우도 많아 전문적인 분들도움을 받으시는게 좋을 것 같아요. 예를 들어 재활운동치료 같은

2024.10.21 13:33

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슬로우워커

주사나 수술을 권하지 않는 점이 저랑 비슷하네요. 사실 완벽하게 나아진다라고 말하는 건 다 과장광고구요. 운동이 제일 중요하더라구요. 우선 무릎은 체중부담이 되지 않도록 하는 것이 통증도 없고 안전하더라구요. 저는 누워서 하는 하늘 자전거 동작을 계속하고 손으로 마사지도 많이 해줘요. 약도 사실은 크게 효과 없는 것 같아요. 그러나 기분 상 먹는 편이에요.

2024.10.21 13:01

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케빈jOo

무릎관절은 관절 주변 근육을 단력시켜줘야 하는데 아쿠아로빅이나 수영 자전거(실내외) 타기 밖에 없어요. 약은 임시방편이라..

2024.10.21 12:41

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