운동 후 단백질 섭취는 필수!

운동후 담백질 섭취가 필수인것을 전 좀 늦게 알았어요 ㅎㅎ 암튼 이제는 운동후 잘 챙겨먹고 있답니다 💛

오늘은 아몬드 브리즈에 디카페인원액에 단백질 초코 파우더 넣어서 카페모카처럼 먹으려했지만..

아직두 잠이 덜깼는지 디카페인 원액이 아닌 코코넛 워터를 넣어서 ㅜ 블루베리랑 초코파우더 넣어 갈았어요

그런데 생각보다 맛이 좋네요? ☺️

오늘은 날이 좀 흐리지만 모두들 좋은 하루 보내세요🔆