금사과와 피넛버터가 만났을 때 🍎🌹🥜

아침에 먹는 금사과에 땅콩버터를 같이 드시는 분들이 많죠? 🍎🥜 왜 같이 먹으면 좋은지 알고 계신가요?

바로 사과와 땅콩은 함께 섭취시 항산화 효과를 극대화시켜 면역력에도 좋아요. 땅콩버터의 건강한 불포화지방은 사과 하나 만 먹어도 포만감을 주니 음식을 섭취하는 양을 줄여주는 효과가 있어요. 👍

저 처럼 그릭요거트에 사과랑 슈퍼너츠 그래놀라 뿌려서 먹기도 좋고 슈퍼너츠 피넛버터 듬뿍 바른 오픈토스트에 꽃사과 올려 먹으면 아주 행복하답니다. 😘

쑥쓰럽지만 짤막 영상도 올려볼게요. 헤헤~ 😉