바다 배경을 보며 하루 10분 요가🏄

아침 저녁 어느 때나 할 수 있는 스트레칭이에요.

이 영상을 좋아하는 이유는, 해변에서 같이 요가하는 기분이 들기 때문이에요.

모래에 수건을 깔고 느긋하게 몸을 푸는 요가쌤 뒤로는 하늘과 파도, 서핑을 즐기는 사람들과 아이들이 노는 모습이 담겨 있어요. 

코로나 때부터 이 영상을 좋아했는데, 집스터 분들에게도 추천할게요😊

출처. 

[서리요가#34] 나를 위해, 하루 10분 스트레칭 / 혈액순환, 몸풀기 https://youtu.be/XaqncouLsQE?si=a8FCHjBXHnyHjuTy - @YouTube