⚠️제가 -16kg감량할 때  배달앱 삭제하고 



⚠️제가 -16kg감량할 때  배달앱 삭제하고 
한끼만 클린한 음식 먹는 습관이 큰 도움이 되었어요!

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오래 지속하지 못하는 식단은 나에게 맞지 않은 식단이에요!

🔺하루 세끼 모두 클린식은 현실적으로 불가능하니
배달 음식 끊고 한 끼라도 클린식 먹어보세요

작은 것부터 차근차근
오늘부터 힘들지 않게 
한끼만 클린한 음식으로 먹어 보는거 어때요?

✔️예를들어 저녁 만들어 먹기
✔️채소 들어간 메뉴 선택하기
✔️밀가루 안들어간 음식 먹기 등

우리 나를 위해 
딱 한끼만 건강한 음식을 먹으려고
노력해보자구요!🫶🏻

오늘 저녁 메뉴는 무엇을 선택하실 건가요?🍛