혼자서도 건강하게

건강의 소중함이 더욱 절실해지는 요즈음

혼자 점심을 먹어도 대충때우지 않기로 했어요

아보카도껍질벗겨 썰어 밥위에 올려주고

낫또도 넣어주고

노른자가 살아있게 계란프라이를 해서 올리고

낫또에 들어있던 간장  그리고 참기름도 한스푼

김가루도 올리고 깨도 톡톡 뿌려주면

맛있는 낫또 아보카도 밥 완성입니다~

골고루 섞어 비벼먹으면 된답니다

호박과 버섯은 프라리팬에  올리브오일 약간두르고

약한불에 구워주고

채썬양배추와 텃밭채소는  하프마요뿌려주었어요

간이안된 구운채소는 

양념장에 콕 찍어먹으면 된답니다

상큼한 오렌지도 곁들여 혼밥을 즐겨 보아요~