주말에는 모닝 필라테스🧘‍♀️

주말 아침에 늦잠으로만 보내기 아쉬워서 최소 10시에는 일어나려고 하고 있어요. 이것도 늦잠일 수 있지만요..😂

강제성 부여와 건강 관리를 위해서 올해 1월부터 매주 주말에 5:1 그룹 필라테스를 수강하고 있습니다. 한번에 무려 200회를 등록해서 부지런히 횟수 차감 중이네요 ㅎㅎ

반년이 지났는데도 주말 이틀만 해서 그런지 월~화요일이면 근육통이 금방 사라지고 매번 근육이 달달 떨려요🥶 평일에 퇴근하고 저녁 먹고 가보니 먹은게 올라오는 느낌이라 저녁 운동은 못가겠더라구요..

저질체력이라 관리 목적과 다이어트에 대한 기대도 조금 있었는데 살은 그대로인것 같아요ㅎㅎ 필테 하시는 집스터님들 어떻게 해야 효과를 그대화 할수 있을까요?