다이어트 3, 4일차

어제는 뒤바뀐 낮밤을 돌리기 위해 밤을 새고 오전에 헬스장을 갔어요! 자그마치 7개월만에 ㅋㅋㅋ (올해 처음)

헬스장이 동생이 일하고 있는 곳으로 다니다보니 도보로 50분 정도 거리라 따릉이를 타고 출발했는데 뽑기를 잘못했는지 힘만 들고 안 움직여서 중간에 어지러워 반납하고 좀 앉아서 쉬다가 걸어서 갔어요.

가서 기구 10세트 하고, 집에 올 때는 따릉이 타고 신나게 돌아왔고, 친구와 약속이 있어 나가 하루 종일 또 신나게 돌아다녀 1만보를 넘게 걸었어요!

집에와서 9시반에 기절잠에 들었는데 깨어나보니 오늘 낮 12시... ㅎㅎ

내일 또 운동 갔다가 약속 나가려고 하는데 지금 팔 근육통이 장난 아니네요...

3일차 몸무게 : X1.4kg (+0.2)

4일차 몸무게 : X1.2kg (-0.2)

*근력운동을 안하다가 시작하면 근육에 물을 모아느라 몸무게가 올라간대요! 이번주 몸무게는 어떻게 나와도 실망하지 않으려고 합니당 ㅎㅎㅎ