아침을 깨는 습관, 모닝페이지🗒️

'모닝 페이지'라고 아시나요?

저도 얼마전 괜찮은 노션 템플릿을

찾다가 발견하게 되었어요.

모닝페이지는 아침에 일어난 후

생각을 정리하는 시간인데요.

조용하고 편안한 공간에서 30~40분동안

생각하고 있는 것을 수정 없이 적는

그런 시간이랍니다.

단, 글을 수정하거나 지우는 행동을 하면 X

또한 작성한 글은 어느정도의 기간동안

다시 찾아보면 안된다고 합니다.

모닝페이지 3일차,

30분동안 줄줄 쓸 말이 있을까?

하지만 의식의 끊임 없이 생각이 드니

써지긴 하더라구요..🍀

모닝 페이지의 장점은

내가 가진 생각을 필터링 없이 쓰며

자신을 발견할 수 있는 시간,

그리고 아침을 깨는 습관인 것 같아요.

제가 쓰는 자기관리 템플릿은

유튜브에 노션 템플릿만 검색하시더라도

'Mini'님께서 올려주신 원클릭 데일리 리포트를

보실 수 있습니다 :)

하면 할수록

좋은 습관인 것 같아요 !