요리를 사랑하는 직장인 다이어트 홈쿡

H E L L O 🩷🤍🩷🤍🩷

외향형에서 내향형으로 변해,

집에서 보내는 시간을 사랑하는 빙그르르예요! 

 

내가 좋아하는 요리를 건강하고&맛있게 해먹고

그 요리를 쉽게 하기위한 재료 손질, 소분 등으로

마이홈에서 많은 시간을 보내는데

행복하면서 보람찹니다. (먹는 것도 짱 조와해요) 

 

간단하게 저의 요리를 소개할게요!

 

 

방금 해먹은 따끈따끈한 요리입니다.. ✨️

라면만큼 쉬운 원팬알리오올리오를 만들어봤어용

파스타와 마늘 올리브유만 있어도 뚝딱!

했던 요리 중 가장 쉬운 요린데,

맛까지 좋더라구요. 추천드립니당 🍝

 

고기야채찜인데,

다이어트하면서 많이 먹었던 음식이에용

그리고 칼로리가 정말 낮은 저당소스들과 

함께 먹으니 맛있고 포만감도 최고.. 🤍

(소스는 마늘+간장+알룰로스+물 조합) 

그리고 세번째로는 컵누들로 만든 다이어트표찜닭

컵누들 찜닭맛에 야채와 닭고기를 추가하고

굴소스 조금 추가하니 정말 넘 맛있더라구요 

이것도 강추요리... 🖤🍲

또띠아로 만든 바질페스토쉬림프피자 입니다 

바질페스토를 사랑해서 시킨 첫 날 

바로 활용하고 싶었어요! 

중간중간 페퍼론치노의 매콤한 맛과

마늘+알룰로스베이스 소스로 단맛과

바질페스토의 향긋한 맛+치즈 조합은 말모...🎖🎖

 

 

슈퍼주니어 규현이 자주 해먹는 양배추참치덮밥!

20대 초반부터 참치, 오리고기, 베이컨 등으로

해먹던 요린데 티비에서 보니 반갑더라구용

건강하면서 배고픔까지 다 잡아주는 만능덮밥 

만들기는 또 얼마나 쉬웅데여~~~~~ 🍋

에어프라이어로 만들었던 통삼겹구이입니다🍖

자른 후의 사진밖에 없지만,

겉은 기름이 빠져 바삭+고소하고

속은 촉촉하니 밖에서 사먹는 맛과는 또 다른

매력적인 레시피더라구요 (야채도 꼭 같이 구워드세용)

가끔 주말 요리하기 귀찮을 땐,

직접 만들지 않고 집에 있는 샌드위치로

계란&베이컨만 구워서 우유한잔과 함께 

마지막으로 버섯크림리조또입니당

유통기한이 임박한 우유들 처치곤란일때 🍼🥛🍼

제격인 크림리조또 꾸덕+고소한 맛과

살짝 씹히는 베이컨까지 완벽한 리조또였네요!

 

 

이렇게 최근 저의 요리 모음을 공유합니다...

플레이팅에 서툴고 기록용으로 사진을 

남기다보니 완벽하진 않지만, 

 

행복한 요리하면서 하루하루 집에 있는 시간들이

더욱 더 소중해지고 나를 돌보는 거 같아 좋아요 

 

봐주셔서 감사합니다아

좋은 하루 보내세요 🌼