통오이 참치 김밥

오늘 점심은 간단하게 오이김밥 

최화정님이 유투브에 소개하셨다고 하던데...

전 다이어트를 위해, 탄수를 최소한으로 하기위해, 현미를 아주 얇게 깔아줬구요~

단백질 보충을 위해 오이 씨를 파내고 중앙에 참치를 넣었어요. 

참치는 비린내가 날 수 있으니, 오일을 최대한 빼고, 마요네즈와 와사비를 조금 넣고 비벼주고 넣었줍니다. 

단백질이 들어가니 은근 든든하고, 오이 한통 순삭! 마법~