나만의작업실
기지개 한번씩 하고 가세요🙆🏻🙋🏻
샌드
2024.05.09 13:54
조회수 21
몸이 경직될 시간이죠. 목 손 허리 쭉 펴는 시간 갖도록 해요~
아침에도 좋지만 낮 시간 동안에는 수시로 또는 자기 직전에 기지개를 펴주면 체형건강과 피로해소는 물론, 유연성 향상에 도움된다고 해요.
http://www.k-health.com/news/articleView.html?idxno=24361
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