맛도 좋고 가벼운 참치 오이 비빔밥

여름이라 오이의 아악아삭함이 좋네요. 비빔밥 재료로도 좋지요~

평소 양 보다 적게 밥을 담고, 아래 재료를 넣어요. 

오이 작게 자르고, 참치 기름 빼고, 김 부수어 넣고, 참기름, 고추장,

여기에 계란 후라이 하나 넣어도 고소해요ㅎㅎ

이렇게 먹으면 야채 단백질 고루 먹기 좋아요.