봄맞이 다이어트

이제 짧은 팔 입을 생각하니 

얼른 조금씩이라도 붓기를 빼야되겠다 싶습니다😁

그릭요거트 제조기를 샀어요ㅎㅎ

유청 분리시켜서 요거트랑 카카오닙스, 그래놀라! 과일 등등 다 섞어먹을 수 있고 고소하고 포만감이 진짜 행복해요💕

신나게 쿠팡에서 플레인요거트를 잔뜩 사요

하룻밤 자고 일어나면 유청이 분리가 되어있습니다ㅎㅎ

아마 12시간 기다리면 거의 다 분리될 거예요

누름판과 스프링까지 있어서 더 꾸덕한 맛을 원하면 스프링추가해서 더더 기다려줍니다🙏🏼 기다림의 미학...

다들 즐거운 다이어트 하시길 바라요😆🙌