나만의작업실

톡톡! 병아리콩으로 건강 간식

스크랩 아이콘

샌드

2024.03.11 20:12

조회수 49

병아리콩 건강식으로 많이 드시던데 저는 ​간식으로 이렇게 ​먹고 있어요. 파프리카 가루를 더하는 레시피를 봤는데 소금간만 해도 ​팝콘처럼 먹기 좋았어요.


방법은

병아리콩을 반나절 불리고 20~30분 삶은 뒤

소금, 후추 간하고 올리브유 굴리기

에어프라이기에 180도 15~20분 굽기. (중간에 너무 딱딱하지 않게 체크)




이렇게 ​샐러드에 ​넣어 먹어도 ​좋고요~

4

3

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

댓글

이전글목록다음글

관련 콘텐츠

복숭아샐러드

복숭아샐러드

윤쓰테이블

무화과 샤인머스켓 샐러드

무화과 샤인머스켓 샐러드

윤쓰테이블

두부 참깨 샐러드와 미니 현미 주먹밥

두부 참깨 샐러드와 미니 현미 주먹밥

키링쿡

브런치 샐러드 🥗

브런치 샐러드 🥗

러브올렛

쉬림프로제파스타 🍝🥗

쉬림프로제파스타 🍝🥗

펭바오

무화과 샐러드

무화과 샐러드

윤쓰테이블

타불레(taboulé)를 아시나요?

타불레(taboulé)를 아시나요?

쥬니끄

냉털 샐러드

냉털 샐러드

키링쿡

토마토파스타와 샐러드

토마토파스타와 샐러드

펭바오

오늘의 저녁..

오늘의 저녁..

시른뒈

인기 콘텐츠

공감순
댓글순
조회수
제일 좋아하는 옷 192세곰홈
오징어회 ❤️ 165라니_
물놀이에 진심인 엔집사 158엔집사의 B급 감성
이 사이트는 reCAPTCHA의 보호를 받으며
Google 개인정보처리방침 및 서비스 약관이 적용됩니다.

로그인하여 나만의
이야기를 들려주세요

로그인