다이어트보단 디톡스

겨울 내내 몸이 부었으니 쬐끔
관리하자는 생각에
식단과 운동!! 2주정도만 해보려고요.
오늘이 시작!!!

아침에 자유수영 30분했고요(550미터)

식단은 아래 이미지처럼~

라이프집에라도 선포해둬야 지킬듯해
쎌프 챌린지 들어갑니다.

순대국 먹을 때 밥은 반공기~

저녁 10시쯤 되니 배꺼지네요.

8시부터 2시간동안 애들 교육과 훈육과 잔소리를 넘나드니 허기져요 

이럴땐 그냥 자는게 답!!!


다들 긋나잇요