나만의작업실
건강 스무디 🍹
헤이나
2024.02.19 03:20
조회수 84
올해는 건강 스무디로 조금 더 건강한 삶을 사는 것이 계획 중에 하나.
찌면 영양소가 더 좋은 것들은 이렇게 찐 다음 한 곳에 모아 믹서기로 갈아 마시면 끝인데 찌는 게 너무 귀찮다 😂
인스타에서 건강 스무디로 유명한 베르베르님의 레시피를 참고 하여 가감했다.
(⬇️ 귀찮음으로 대량으로 만들어 놓고 얼릴 때, 약 12~14번 먹을 양)
- 물 1200ml
- 당근 한개 반
- 비트 반개
- 케일 15장
- 엄청 큰양배추 1/4하고 조금 더
- 토마토 6개
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댓글
율무
건강식 챙겨야하는데 말이에요🥹
2024.02.19 23:21
1
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뎡이
저도 베르베르님 레시피로 만들어 먹어요!!
2024.02.19 13:46
1
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Damien Kim
와 진짜 건강식 그 자체!!! 전 이렇게 먹으라고 해도 못 먹을 것 같아요 건강 더 챙겨야 하는데 ㅠㅠ
2024.02.19 10:03
1
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