건강 스무디 🍹

올해는 건강 스무디로 ​조금 더 건강한 삶을 ​사는 것이 계획 중에 하나.

찌면 영양소가 더 좋은 것들은 이렇게 찐 다음 한 곳에 모아 믹서기로 갈아 마시면 끝인데 찌는 게 너무 귀찮다 😂


인스타에서 ​건강 스무디로 유명한 베르베르님의 레시피를 참고 ​하여 가감했다.

(⬇️ 귀찮음으로 대량으로 ​만들어 놓고 얼릴 때, 약 12~14번 먹을 양)

​​- 물 ​1200ml
- 당근 한개 반
- 비트 반개
- 케일 15장
- ​엄청 큰양배추 1/4하고 조금 더
- ​토마토 6개