나만의작업실
단백질 보충에 좋은 두부부추비빔밥🍽
냑냑
2024.02.12 06:14
조회수 100
탄단지 비율 맞춰서 먹는거 너무 중요하죠...
그래서 며칠 전 단백질 보충용으로 먹은 두부부추비빔밥을 소개해드립니다ㅎㅎㅎ
1. 두부 반모를 후라이팬에 볶으면서 수분을 날리다가, 간장 한 스푼, 굴소스 1/3 스푼 넣고 좀 더 볶아주세요.
2. 밥 위에 볶은 두부, 부추, 계란후라이 올리시고 참기름 한 스푼 두르면 완성입니다❗️
만두와 비슷한 맛인데, 간장과 굴소스로 간을 했기 때문에 마냥 심심하지만은 않아요. 10분도 안걸리는 간단한 레시피이지만 맛과 건강을 보장해드립니다👍👍
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댓글
우레시이
맛있겠네요
2024.02.12 16:22
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meetjul.book
와 레시피 감사합니다 꼭 해먹을게요
2024.02.12 10:20
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멜팅로그
와 레시피 감사합니다 저도 담번에 해봐야겠어요
2024.02.12 08:45
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HIBI
우왕 맛있어보여요!
2024.02.12 08:23
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포키
와 너무 맛있겠네요!! 재료도 집에 다 있는 것들이네..!
2024.02.12 08:02
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