운동 가기 전 간식

명절 연휴 전날이라 조기퇴근해서 그런지

운동 가기가 싫네요,,ㅎㅎ

한숨 자고 일어나서 갈 준비하고 있어요. 

운동하기 전에는 탄수화물 

운동 후에 단백질을 먹는게 좋다는데 

오늘은 배가 안 고파서 간단히 먹고 가려고해요. 

오늘 운동가는 집스터님들 화이팅입니다! 🏋‍♀️