나는 왜 꾸물거릴까?

요즘 유튜브에도 자주 등장하는 'ㅇㅇ을 미루지 않는 법'은 갓생을 살아나가는 MZ들에게 중요한 화두인 것 같습니다.

많은 사람들이 꾸물거림을 게으른 성격 탓이라고 하지만 타고난 기질이나 성격이 아니라 일종의 '감정적 교착 상태'로 인한 행동적 결과라고 하네요. 
편도체의 크기가 상대적으로 큰 사람들은 불안을 더 잘 느끼며, 여기에 불안을 조절해줄 배측전방대상피질과의 연결성이 떨어지면 조절하는 힘이 부족해서 일을 시작하기 전에 망설이거나 미루게 된다고 합니다.

이 책이 좋았던 이유는!
이미 알려진 수많은 팁들 대신 도대체 나는 왜 꾸물거리는지 알려줍니다. 
원인을 알아야 나에게 잘 맞고 효과적인 방법을 찾을 수 있기 때문이죠.

심리학 박사님들의 문헌고찰과 토론 등을 통해 이 책을 집필하는데 3년의 시간이 걸렸다고 합니다. 
많은 시간을 들여 연구한 내용을 단 두 세시간 만에 읽고 배울 수 있음에 감사합니다.

독서는 꾸물거릴 이유가 전혀 없는 최고의 선물이에요!