나만의작업실
코어운동시작

의기냥냥
2024.02.06 08:21
조회수 47
플랭크 10초씩 5회
브릿지 10초씩 10회
척추, 골반이 안좋은것같아서
오늘부터 코어운동하려구요ㅠㅠ
아침 공복에 플랭크 브릿지 요렇게 매일하면 근육생길까요ㅋㅋ👉👈
100일 코어운동 챌린지🏋
오늘부터 코어운동하려구요ㅠㅠ
아침 공복에 플랭크 브릿지 요렇게 매일하면 근육생길까요ㅋㅋ👉👈
100일 코어운동 챌린지🏋

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