나만의작업실
자꾸 새벽에 깨는 나..ㅠ
리리스
2023.02.04 03:01
조회수 251
요즘 자꾸 새벽에 깨버려서 큰일이예요ㅠ
항상 10시에서 11시 사이에 잠드는데
12시에서 3시 사이
항상 잠에서 깹니다
다시 자야하는데
새벽에 깨면 자꾸 배가고파요ㅠ
야식끊기 했는데
새벽 3시는 이른 아침을 먹는건가..
라는 핑계를대며..
양심에 우유한팩을 마셔봅니다..ㅋㅋㅋ
양말목 매트에 손을 대고 싶지만
손대면 또 몇시간 앉아있을것 같아서 패스..
언른 다시 자러 가야겠어요ㅠ
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댓글
사랑나누미
저도 깊은 잠을 못 자서 매일 피곤해요..
2023.02.06 10:21
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은꽃
저도 동일한 수면장애(잠은 자지만 중간에 자주깸) 였는데 병원가서 약먹으면서 다시 밸런스 맞추고 있어요. 오래되면 생활에 지장 있으니 병원가서 약으로 밸런스 맞춰 보세요.
2023.02.04 14:42
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에드몽단테
저도 예전에 한참 그래서 고생했어요. 쉬면서 조금씩 고쳐졌는데 아예 늦게 자버리니 4~5시간 푹자게 되더라는
2023.02.04 10:11
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노르딕
이럴 때를 활용해서 12시와 3시 사이가 아침인 나라로 여행을 가면 딱 시차가 맞춰지겠어요!
2023.02.04 07:23
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