끝없는 다이어트! 우리 집 건강 식품들!  

안녕하세요 집스터님들~ 패카입니다:)

2023년 새해가 되면서 새로운 목표를 세웠어요.

바로 다이어트인데요!

다이어트… 참 말은 쉽지만 매번 실패하기도 하고 꾸준히 하는 것도 어려운 거 같아요

그래도 매번 도전하는 게 멋지잖아요? 올해도 열심히 도전해 보려고 하는데요!

비가 오거나 요즘처럼 날씨가 많이 추울 때는 실내에서 싸이클을 타고,

날씨가 좀 괜찮다 싶으면 틈틈이 나가서 런닝도 해주고 있어요

근력이 조금 부족해서 웨이트는 많이 못 하지만

유산소는 꾸준히 해주고 있답니다!

사실 다이어트는 운동도 중요하지만 식단이 가장 중요하잖아요?

그렇다고 무조건 굶을 수는 없으니 저 나름대로 다양한 식품을 고루 챙겨 먹으면서

조금이라도 다이어트에 도움을 주려고 하고 있어요!

저희 집에 있는 다이어트 혹은 건강 식품들을 소개해 볼게요!

꼭 다이어트가 아니더라도 건강 챙길 수 있는 식품들이니 참고하세요!

마이비밀 더슬림도시락

https://smartstore.naver.com/mybmeal?NaPm=ct%3Dlde3jg4e%7Cci%3Dcheckout%7Ctr%3Dds%7Ctrx%3D%7Chk%3Db960837cc9b4b13695721f97e3ffaec5bc485ba0

한창 다이어트할 때 많은 도움이 되었던 주 식량!

마이비밀 더슬림도시락인데요!

종류도 다양하고 양도 적당해서 좋았는데

다이어트 도시락 치고 맛까지 있어서 한동안 이것만 먹었었어요!

제품 특징이 적절한 칼로리 섭취를 유도해서

너무 무리한 다이어트가 되지 않게끔 해주는데

다른 제품처럼 칼로리 말고 맛까지 줄인 게 아니라서 참 마음에 들었더랬죠~

내용물이에요!

퀄리티도 좋고, 재료들도 너무 신선해요!

1개 가격도 커피값보다 저렴해서 다이어트 할 때 딱 인 제품이니까

혹시 식단부터 시작하시려면 참고하세요!



녹십자 식물성 프로틴

http://orgainkorea.com/

운동에 빠질 수 없는 프로틴!

하지만 일반 프로틴은.. 너무 달거나 맛이 없고

또 당이 너무 많은 제품은 쉽게 물리게 되었는데

요 녹십자 식물성 프로틴은 유기농 식물성 원료로 만들어서

부담 없이 편하게 먹기 좋은 맛이더라구요!

무엇보다 녹십자에서 만든 제품이라 더욱 안심하고 먹을 수 있었던 제품!

빡센 유산소 운동이나 근력 운동하는 날에는 꼭 챙겨 먹고 있어요! 

마이너스 쉐이크

https://paperbag.co.kr/product/detail.html?product_no=26&cate_no=1&display_group=2

식단 관리를 제대로 시작해보고자 구입하게 된 마이너스 쉐이크 검은콩!

다이어트 도시락도 조금 부담되는 날에는

요 쉐이크 하나로 한 끼를 해결하는데요!

블랙푸드인 서리태가 15% 함유되어 있어서 너무 고소하고 든든한데,

단백질은 가득하고, 칼로리는 낮아서 식단 관리할 때 너무 좋은 제품이에요!

이렇게 물만 넣어주면 완성되는 아주 간단한 제품이라

먹기도 편하답니다!

크기도 작아서 가방 안에 쏙 넣어 다니기도 좋아요!

요즘은 대부분 요것만 먹으면서 식단 관리하고 있어요ㅎㅎ

많지는 않지만 제가 요즘 다이어트를 위해 챙겨 먹는 다양한 식품들을 소개해 봤는데요!

꼭 다이어트가 아니더라도, 건강을 위해 챙겨 먹으면 좋은 제품들이니

건강에 관심이 있다면 참고해 보세요!

올해는 꼭 다이어트와 건강 챙기기 성공해 보자구요!

#다이어트 #다이어트식단 #헬스 #운동 #새해결심