작심한달 챌린지 - 결산과 계획

1월의 작심한달 챌린지를 잘 마무리 했습니다. 인증글은 7회까지만 올렸지만 그 뒤로도 꾸준히 하고 있었지요. 

아침에 일어나 모닝페이지 작성 후 폼롤러로 마사지하기, 하루에 최소 20분 이상 걷기, 하루에 최소 15분 이상 요가하기 이렇게 세 가지를 진행했는데요. 모닝페이지와 걷기는 기대 이상으로 잘 해냈고 요가 성적은 저조했어요. 그래도 이정도면 장족의 발전입니다. 이 구역의 프로 작심삼일러였거든요 제가요. 

매일매일 라이프집 다이어리에 동그라미 그려가며 채우는 재미가 쏠쏠했달까요.

2월에도 아침 루틴은 이어가고요. 걷기와 요가를 묶어서 둘 중 하나라도 안 하면 체크 못 하게끔 해서 운동을 좀더 강화해 보고요. 책은 짬짬이 읽긴 하지만 아예 전면으로 내세워서, 핸드폰으로 인생에 하등 쓸데없는 것들을 보는 시간을 줄여보려고 합니다. 잘 할 수 있겠죠. 2월에도 라이프집 다이어리와 함께 합니다.