나만의작업실

근력운동

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은꽃

2024.01.30 20:50

조회수 102


부위 운동이 필요한가봐요





유산소는 ​늘 하는데 홈트로 근력을 안하니
어깨 등이 ​아프네요





낼 부터는 근력 홈트를 도전해 볼려고요

5

4

댓글 등록 시 3미닛 적립 (1일 10건까지)

댓글

열말

어깨 등이 아프시면 폼롤러로 몸 한번 풀어주세요 은꽃님~

2024.01.31 11:26

0

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홀리몰리

숫자 스티커 너무 좋네요! 근력운동도 하고나면 뿌듯하고 건강해진 기분이죠 ㅎㅎ

2024.01.30 21:53

1

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율무누나

저는 서킷운동 중인데 너무 힘들더라구요ㅠㅠ

2024.01.30 21:00

0

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