작심 한 달 챌린지 운동 3회차

어제 하체를 조져서 움직이기 힘들었지만 운동하는 tv 보면서 자극받으며 걸었습니다.






습관 기록 캘린더가 생겨서 방문에 붙여놨습니다. 자세히 보면 어제부터 시작한 내용이 보여요. 총 네 가지 적을 수 있는데 가장 중요한 작심 한 달 챌린지인 운동을 제일 위에 적었습니다.






운동은 성공적. 가벼운 저녁은 실패. 그래도 계속 운동하다 보면 더 건강해질 거라고 믿어요. :)