작심 한 달 공복 운동 1회차 인증

숨쉬기 운동만 하다가 재작년부터 가끔씩 운동하고 있습니다. 대단한 운동은 아니고 조금 걷고 가벼운 근력운동만 하는 수준이지만 안 할 때보다 체력이 많이 늘었어요. 그동안 밖에서 운동하다가 연말부터 헬스장에 다니고 있답니다.








라이프집 다이어리가 없어 습관 기록일지에 예전에 라이프집에서 받았던 스티커를 붙이고 있습니다. ㅎ 오늘로서 한 달 기록이 끝났는데 그동안 아파서 못 나가다가 요즘 다시 나가고 있습니다. 오늘은 오랜만에 공복운동을 하고 왔어요! 나갈 수 있는 날은 거의 다 나갔어서 절반밖에 못 채웠어도 뿌듯하네요.