🫙그릭요거트땅콩버터🥜 단짠꼬숩🤗

10뭘의 첫날 건강메뉴로 시작해보려구요~😊

그릭요거트 크게 2스푼

땅콩버터 크게1스푼

알룰로스 1스푼

그냥 커다란 접시위에서 3가지를 섞어섞어 해서 

바닥에 펴듯이 발라줍니다.

그 위에 잘라놓은 바나나와 사과를 올리고

올리브유 한바퀴~ 후추가루 솔솔~

바나나칩ㆍ딸기칩 들어간 리얼그래놀라 솔솔~~

간단하고 건강하고 맛있는 메뉴로 좋은 것 같아요~😊

'10월의 어느 멋진 날에' 노래를 허밍리며..

지금도 기억하고 있나요? 10월의 마지막밤을~🎶🎵

'잊혀진 계절'을  흥얼거리겠지요

시간이 넘 빨리가는 것 같아요~~🤭

오늘은

행복한 10월 시작하세요~🥰