좀 더 발전한 홈트✨

아침은 요거트!

식단짜보려고 했는데 생각보다 어려워서

2-3일에 한번 요거트가 고정이 되었어요ㅎㅎ

그리고 드디어 꺼내는...

스텝퍼에 연결해서 팔운동도 하는건데

지금까지는 스텝퍼도 힘들어서 패스했었거든요!

드뎌해보기!!

근데 이건 같이 하면서 보는? 그런 운동영상이 있어야겠어요!

그리고 배고프거나 입 심심하면 티즐 마시기!

캐시 운동 시리즈는 틈날때마다 하고

이번에 새롭게 추가된게 있는데

https://youtu.be/3XMGlGuWPx8?si=Sv3YzlKsULWmIByn

이 영상!!

이게 요가라그런가 좀 뭐랄까

덜다치게된달까?

캐시운동은 3분에 뽝하고 운동하는게 있긴한데

이게 좀 몸이 안좋은날하면 몸이 넘모 아프고 그럴때가 있거든요!

근데 이건 그런게 전혀없어서

몸 안좋은날에 하면 오히려 좀 시원하고 괜찮더라구요!!

그래서 요즘은 이 운동을 꾸준히 해줬어요!

무엇보다 누워서 하는거라 넘 좋음🥰

https://youtu.be/5iQBEFnbwSU?si=vFkJAsOPFLi6R06w

그리고 같은 영상 이것도 넘 좋아요!

일단 캐시운동에서는 동작이 안되었는데....ㅎㅎ

이건 가능하달까!!!😘

누워서 운동하시는거 좋아하시는 분들께 추천이에요!