콜레스트롤, 고지혈증 잡아라!

건강검진결과 

좋은/나쁜 콜레스트롤이 최상단이라 

약먹기전 식습관을 더더더!!! 잡아 보려 합니다 

청첩장 돌리면서 음식 조절은 어렵지만 

그래도 과일 수분은 필요해서 여름향기 

수박을 한통 샀는데, 친척집에서 또 주신 노지 수박 

맛은 장담하기 어려우나 귀여워서 데려옴 ㅋ

아니다 싶으면 땡모반!! 

그리고 또 구매한 주방용품 

에그쿠커! ㅋㅋㅋ 

달걀먹고 살찐 사람음 없다니 

반숙란으로 허기도 채울겸 구지구지 삼 

친구 말로는  야채찜도 가능하다니 

살짝익힌 채소로 혈관찌꺼기를  제거해 보려고요 

그리고 챙겨야 할 단백질 

지난번 구매후 한동안 잘 먹다가 요즘 정신 없어 

쉬었으나 다시 시작! 

구운란은 랜덤으로 어떤건 좋아보이고 

어떤건 이상해요 ㅠㅠ 

이제 에그쿠커 샀으니 반숙란으로 채워 볼렵니다 

성심특별시 와서 가만 있어도 계속 먹는 

빵,케잌 ㅠㅠ 튀김 밀가루 포함 이제 금지!!! 

술도 안먹는 사람이 고지혈증 이라니 흑흑