닭가슴살 바게트 샌드위치

오전일 마치고 집에와

점심으로 닭가슴살 샌드위치

바게트 빵을 2등분한 뒤

반으로 갈라

올리브오일 조금 뿌린후 후라이팬에 살짝 굽는다.

한쪽면엔 마요네즈+디종 머스터드,

그위에 닭가슴살(시판용 페퍼들어간거)

렌지에 40초 데우고 썰어 올림

그위에 앙파슬라이스

토마토 슬라이스.소금.후추...

루꼴라나 기타 야채(상추나 로메인.어린잎 채소 다됨)

올리고

그릭요거트 올려 빵을 올려주고 냠~~냠

커피한잔 타서 오후의 나른함을 물리쳐보며

오후준비