🌙 열대야 속 나만의 꿀잠 루틴 🌙

요즘 너무 더워서 매일 밤 뒤척이며 자꾸 깨네요 🥲 7월 들어 거의 매일 새벽 기상 중…

그래서 요즘은 숙면을 위해 잠들기 30분 전, 가볍게 책을 읽으며 마음을 가라앉히는 루틴을 실천하고 있어요.

오늘 밤은 뒤척임 없이 푹 잘 수 있기를 바라봅니다 🤍 모두 굿밤 되세요! ✨