예고편 (비염과의 전쟁)

저번 비염 관련 포스팅에 이어 지난 2년간 비염과 처절히 싸운 기록과 그간의 노하우들을 공개하고자 합니다.
(요즘 미세먼지 때문에 숨쉬기 불편한 회원분들이 있다면 포스팅을 읽고 조금이나마 편한 숨을 쉬소서 ...)

제가 알려 드리고자 하는 방법들을 이미지로 일단 대방출해 드립니다. 
모두 집에서 할 수 있는 방법들만 모아보았습니다.

*이 포스팅의 핵심은 집에서 할 수 있는 자가치료에 관한 것입니다.  우리는 집에서 뭐든지 할 수 있습니다.^^
(병원이나 한의원 치료에 관한 포스팅은 생략합니다)

  위 이미지 말고도 유투브나 웹상에 검색되는 다양한 방법들을 시도해 본 결과를 정리해 보도록 하겠습니다.
(관련 유투브 시청 시간만 200~300시간 될 듯...액기스만 알려드립니다. )

실로 그 양과 방법이 다양하여 한번에 올리지는 못하고 시간날때 조금씩 나눠서 올려볼까 합니다. 양해를...
(다 정리해서 올리면 sci급 논문이 나올 것 같아 효과 봤던 방법 위주로만 ...)