친구가 추천해준 타바타 어플

매 동작 40초씩하고 20초 휴식

4가지동작 (슬로우버피, 스쿼트, 마운틴클라이밍,플랭크)

야심차게 10세트 계획했는데 너무 힘들어서

홀수 회차에만 동작하고

짝수 회차에는 사이클 타요

없는 체력이라 꼼수로 채웁니다🤣

매일 하면 살이 쪽 빠질텐데

근력운동도 해야하니 주1회로 시작했어요

체력부터 길러보겠습니다🙋‍♀️

어플을 궁금해하시네요

tabata timer 어플입니다😁