꾸준히 하는 건

운동 중요해요 

아는 데 쉽지 않아요

핑계 맞아요 ㅎㅎ

아침에 일어나 침대에서 꼬물꼬물

사무실에서 찌뿌뚱 할 때 스트레칭 

그러다 어디가 아프면 다시 매트 깔고 홈트

그 중에 제일 꾸준하게 하는 게 있다면

출근할 때 대중교통 이용하기 은근 칼로리 소모 있어요

버스 타기 전 한 정거장 미리 걷기 

부끄럽네요 ㅎㅎ