오늘은 소고기카레

소고기와 마늘을 먼저 바싹 익히고

밥 대신 새송이 버섯, 사과 깍둑썰고 양파, 꽈리고추 넣어

중불에 살살 섞어가며 익혀주기

마지막으로 파프리카 추가하고 소스는 5뚜기 3분카레 1봉

소금, 후추간 더하고 초록 깻잎쌈 😻

오늘도 맛있게 잘 먹었습니다 by 요린이

✅️깻잎 대표적인 5가지 효능

​🌿 빈혈 예방 및 철분 보충

​👁️ 눈 건강 및 면역력 강화 (베타카로틴)

​🦠 항균 작용 및 식중독 예방

​🧠 뇌 건강 및 치매 예방

​✨ 피부 미용 및 항산화

​💡 깻잎 200% 활용 꿀팁: 고기와 함께 먹기

고기를 구울 때 발생하는 발암물질을 깻잎의 항산화 성분이 상쇄해 주며, 회의 식중독 위험을 낮춰줍니다.