나만의작업실
스트레칭
아울
2026.06.28 13:37
조회수 53
일하다 중간중간 스트레칭을 해줘요.
특히 목근육과 승모근이 잘 뭉쳐요. 그래서 목과 어깨쪽을 집중적으로 풀어줍니다.
산속에서 요가하면 더 상쾌할 것같네요.
물론 이렇게 더운 날엔 에어컨 밑이 더 쾌적하겠죠?
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