나만의작업실

스트레칭

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아울

2026.06.28 13:37

조회수 81

일하다 중간중간 스트레칭을 해줘요. 

특히 목근육과 승모근이 잘 뭉쳐요. 그래서 목과 어깨쪽을 집중적으로 풀어줍니다. 

산속에서 요가하면 더 상쾌할 것같네요.

물론 이렇게 더운 날엔 에어컨 밑이 더 쾌적하겠죠? 



숲속 요가매트 위에서 운동복을 입은 올빼미


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