잠자기 30분 전 루틴

잠자기 전에 침대에 누워 폰으로 책을 읽거나 라이프집을 하죠. 

출첵, 시간상점 응모, 댓글, 답글 ~~ 

그리고 이런저런 책을 듣거나 뉴스를 보다 졸리면 잠을 자요. 

폰이 숙면에 안좋다지만 습관이 들어서인지 책 읽다 졸릴 때 잠드는게 이런저런 생각들도 안들도 좋네요. 

전에 현실을 문제들을 생각하다 잠자려 했는데 생각이 이어지니 빨리 잠도 안들고, 잠 속에서도 일을 했던 적이 있었네요. ㅋㅋ