나만의작업실

오늘도 운동루틴✨

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슈슈뮤

2026.06.16 22:06

조회수 44




운동이라기보다는 깔짝이기에 가깝지만...

발목, 골반스트레칭을 꼼꼼하게 해주고

요즘은 강도를 높여 스텝퍼를 6분간 해주고 있어요!!

스트레칭을 해주면 다칠확률이 좀 덜하더라구요!🥰


그리고 마지막은 아령들고 팔운동하기!!


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