나만의작업실

헌혈용 철분식단 6일차

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💜BORAHAE

2026.06.11 09:48

조회수 37

低탄수화물 유지하며 소고기 등심으로 철분 UP

포만감은 새송이와 단호박으로

그리고 파프리카, 파, 양파, 마늘 넣고 소금 후추로 간하기

초록은 오늘도 깻잎쌈 😆


내일 1년만에 55번째 헌혈하러 가는데

전혈 성공했으면 좋겠어요.  by 요린이




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