나만의작업실
이너피스를 위한 명상 🧘♀️
sohan
2023.11.22 14:52
조회수 180
잡생각이 많은 저는 내면의 평화를 유지하기 위해 명상을 한지 5년이 넘었어요.
복식호흡을 하면서 명상을 하면 확실히 잡생각이 많이 사라지는거 같아요. 💭👋
명상을 하면서 도움받은 책 소개합니다. 📚
명상 지도자 고엔카가 알려주는 명상 안내서입니다. 본인의 마음에 집중할 수 있는 내용이 많아서 명상에 대해 생소하더라도 쉽게 읽을 수 있을거에요.
제가 좋아하는 한 구절 놓고갑니다 •••🙇♀️
아침에 일어나서☀️
그리고 잠들기 전 명상을 해요.🛌
복식호흡을 하면서 명상을 하면 확실히 잡생각이 많이 사라지는거 같아요. 💭👋
명상을 하면서 도움받은 책 소개합니다. 📚
명상 지도자 고엔카가 알려주는 명상 안내서입니다. 본인의 마음에 집중할 수 있는 내용이 많아서 명상에 대해 생소하더라도 쉽게 읽을 수 있을거에요.
제가 좋아하는 한 구절 놓고갑니다 •••🙇♀️
여러분 스스로가 수행해야 합니다. 어느 누구도 여러분을 대신해서 수행해 줄 수 없습니다.
이 길에 서서 한 발자국을 내딛었다는 것은 좋은일입니다. 여러분 자신의 해탈을 위해 한 걸음 한 걸음 계속 걸아가십시오.
여러분 모두가 참된 행복을 맛볼 수 있도록.
이 길에 서서 한 발자국을 내딛었다는 것은 좋은일입니다. 여러분 자신의 해탈을 위해 한 걸음 한 걸음 계속 걸아가십시오.
여러분 모두가 참된 행복을 맛볼 수 있도록.
모든 존재가 행복하기를! ✨️
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